タグ : エスケープ
🇮🇱イエローベルト・テスト合格🇯🇵
イエローベルトテスト４名合格㊗️合格者の皆さん、本当におめでとうございます‼️✨🙏 事前講習を含めて４時間みっちり頑張りました‼️🙆✨ #kravmaga、#knifedefense、#self …
Clinchを極める！
2019-09-08 千葉市川
こんにちは😃 これから迫ってくる台風に怯えながら、蒸し暑い関東にグッタリしてる齋藤です😭 念のため、今日の日暮里のトレーニングは休講とさせて頂きました🙇♀️ 在来線も運休 …
手首を掴まれたら・・・
2018-06-17 千葉市川
こんにちは！✨ 月1で登場の齋藤です😆 今日は「リストグラブ」といって、手首を掴まれた時の対応をやりました！！ 以外と難しいんです。リストグラブ。 コツがわか …
体を鍛えよう！
2018-06-10 札幌中央
こんにちは！ 暑くなったり肌寒くなったりと、体を壊してしまいそうな札幌… 今週の私のプログラムは筋トレがちょくちょく入ります。 身を守るにしろ何にしろ、やはり肉体の強化は必 …
