長崎クラヴマガ~アドバンス~

本日のイスラエル護身術クラヴマガのアドバンスクラスは、コロナ休会明けの初めてのクラスです‼️✨😊約2ヶ月振りにメンバーさんが集まりました‼️新しい女性メンバーや大学生の新入会メンバーも入って賑やかなクラスになりそうで、私としても嬉しい限りです😆✨‼️💕

今回は久し振りだったので基礎ワークアウト途中からWB(小休止)を入れながらやりました‼️


男性メンバーばかりだったので、アサルトライフルの対処もやりましたが、ミット打ちはやはりキツそうでしたね~❗画像はナイフディフェンスです🔪😁ナイフディフェンスではXガード(ディフェンス)をやりました‼️イスラエル軍 Elite Forceでも使われているテクニックです😲👏

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是非ともジェットクラヴマガをご検討下さい‼️🌸ミッティングなどストレス解消にも最適です❕

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