2018-09-10 札幌中央
こんにちは! この度の北海道胆振東部地震で被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 札幌中央TCは昨日から営業を再開致しました! チーフインストラクター …
2018-08-30 札幌中央
こんばんは! 8月のトレーニングも無事昨日終わり、札幌は秋みたいな気温になっております(^^) 今月は新しい仲間が沢山増えました! スタジオも活気に満ち溢れてましたよ〜 & …
2018-08-16 札幌中央札幌手稲
こんばんは! お盆はなんやかんや忙しくしていた川添ですよ〜(^^) 8月も後半に入って来ます! アシトレの先生方もパワフルに皆さんにお付き合い! スパーリング …
2018-07-31 札幌中央札幌手稲
こんにちは〜 ただ今近くの温度計が34度の札幌です。 本州からみたらまだまだですが、決して涼しい訳じゃ無いですね… 朝晩は涼しいのでそこは北海道です! &nb …
2018-07-18 札幌中央
こんにちは! 本日も快適な気温の札幌ですね(^^) 車だと窓を開けたら気持ち良いです〜 最近はスタンディングでもグラウンドでもキックを強化してます! どんなものにも長所や短 …
2018-07-16 千葉市川東京日暮里
こんにちはーー!! 東京ではインストラクター講習開講中の裏側で・・・ 朝一はインストラクター講習 ↓ お昼から千葉市川TC!! ↓ 夜は東京日暮里TC!! っ …
2018-07-13 苫小牧
おはようございます☀ 最近、サンドウィッチマン伊達さんの、カロリーゼロ理論が大好きな大窪です( ゚∀゚)ノ カステラを潰したらカロリーゼロ。 ドーナツ🍩は、真ん中がくり抜いていて、形が0kcalを表し …
2018-07-09 札幌中央
こんばんは〜(^^) 久しぶりに足首を捻挫した川添です 笑 これをご覧の皆様も怪我にはご注意を〜 そんな私をよそに、会員さん達はバリバリトレーニングしています …
2018-06-10 札幌中央
こんにちは! 暑くなったり肌寒くなったりと、体を壊してしまいそうな札幌… 今週の私のプログラムは筋トレがちょくちょく入ります。 身を守るにしろ何にしろ、やはり肉体の強化は必 …
2018-06-03 札幌中央
こんにちは😃 6月です、はい。 暑いのが苦手は私は今くらいの気候がベストです〜 ほい! 前回のベルトテストの合格者にはディプロマとワッペンを! …