こんにちは！
暑くなったり肌寒くなったりと、体を壊してしまいそうな札幌…
今週の私のプログラムは筋トレがちょくちょく入ります。
身を守るにしろ何にしろ、やはり肉体の強化は必要になります！
家で一人ではなかなか追い込めないのが人間ですよね 笑
さあ！スタジオに来てみんなで頑張りましょう(^^)
もちろん通常のトレーニングもしっかりね！
ではまた！
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