2018-10-15 役立つ情報
倒れた時、倒された時 襲われた場合、相手に倒されたり、足がもつれたり、何かにつまずいて倒れてしまうことが多くあります。特に強姦目的の場合には必ず女性を地面に倒そうとします。 今回は、地面に倒れてしまっ …
2018-07-18 札幌中央
こんにちは! 本日も快適な気温の札幌ですね(^^) 車だと窓を開けたら気持ち良いです〜 最近はスタンディングでもグラウンドでもキックを強化してます! どんなものにも長所や短 …
2018-07-05 札幌中央
こんばんは!! 今日は札幌中央、19:00〜 レベル1のクラスは梅原先生です! 後半、フロントチョーク(首絞め)からのセルフディフェンスをやってました(*゚▽゚*) &nb …
2018-06-10 札幌中央
こんにちは! 暑くなったり肌寒くなったりと、体を壊してしまいそうな札幌… 今週の私のプログラムは筋トレがちょくちょく入ります。 身を守るにしろ何にしろ、やはり肉体の強化は必 …
2018-06-08 札幌手稲
神戸から戻って翌日は手稲トレーニング( ゚∀゚)ノ なんとも、久しぶりなかんじ♬ Level3と武装解除の中級者モード(๑˃̵ᴗ˂̵) 久しぶりに現役高校生のTが来たんだけども、相変わらずタコ🐙人間( …