女性のための護身術講座！
こんにちは😃 今日は、札幌厚別南地区センターさんのご依頼で、【女性のための護身術講座】を開講してきました✨✨ 朝早くから来ていただいた皆様✨ 普段は運動経験がないとのことで、そんな方でもできる …
第2回 厚別南地区センター「女性のための護身術」講座
こんにちは☺️ 今日は、関東にいるさいとーです‼️ さて、前回人気だった、厚別南地区センターの護身術講座😆 今月26日（水）に、第2回を開講します‼️ 若干名、まだ余裕があるので、受付は過ぎていますが、まだ申し込みは大丈 …
雪解け〜
こんばんは！ 札幌もここ数日は気温が上がっております。 道路はぐちゃぐちゃですね… 春はまだかなぁ〜 きっとまだ雪降るんだろうな〜 と憂鬱な気分でしたが 手稲のメンバーは元気にトレーニングです！ チーフインストラクターの …
大盛況！
こんばんは！ もう冬はお腹いっぱいな川添ですよー しかし、外は寒くてもスタジオは熱気に満ちているのだ！(^^) もはや暑苦しさすら感じます 笑 皆で楽しくトレーニングできてますね！ 休憩中もワイワイガヤガヤ〜 お話する人 …
寒波が来る…
こんばんは！ 最近スマホの電池の持ちが悪くてお困り中の川添ですよ(^^) 一年で一番寒い時期ですが、今週末はもっと寒いらしいです… ウチのワンコはそれでも散歩に行きたがるのか… これ、先日のホワイトアウトの時の写真なので …
健康第一
こんばんは！ 新年早々気管支炎でまだ少しケホケホしている川添でございます(^^) インフルエンザも流行中との事ですので、皆様もお気を付け下さい！ 1月は入会キャンペーンもあり、いつもに増して熱気のあるスタジオです 笑 初 …
年末だよねー
こんばんは〜 いやはや、年末ですよ。 個人的には体調も良くなり、後は年越し気分です 笑 トレーニングもラストスパート状態でしたよ！ いつもよりちょっとだけキツめのメニューですが、 …
2018忘年会
こんばんは！ やっと体調が良くなってきた川添です！ すっかり年末になりましたが、15日は札幌での忘年会でした！ 皆様のおかげで盛り上がってましたね！ 今年もありがとうございました …
今年もあと…
こんばんは！ 風邪から副鼻腔炎になり、頭がガンガンしますが、私が川添でございます(^^) なんか年に一回くらいなってしまいますね〜 ご覧の皆様も十分ご注意下さい。インフルエンザも …
待っているのです。
こんばんは！ いやもう寒い！ そりゃ12月ですもんね… 今年もあと1ヶ月を切り、無駄な抵抗をバタバタ続けている川添でございます(^^) たまには自分をアップしてみる 笑 &nbs …