水曜日も手稲

こんばんは! 10月からは水曜日も手稲TC担当の川添ですよ!(^^) 手稲TCといえばマニアックなプログラムが多いです! 謎のカメラ目線 笑 本日はスラップキックとグラウンド! ラストは仲良くサークルジャンプで下半身を強 …

早い早い

こんにちは😃 早くも9月が終わってしまいます… 今月は色々ありましたね〜 なかなか大変な一カ月でしたが、皆さまのお陰でスタッフも元気です! アシトレのS先生も変わらず丁寧な指導! 減量中みたいですが、あまり無理しないで下 …

「女性のための護身術」in 厚別南地区センター

こんにちは😃   今日は、厚別南地区センターさんのご依頼で「女性のための護身術」を開講しました😊 今回は、申し込みが地震と重なってしまったようでしたが、それでも参加していただいた皆様。   外部講師と …