早い早い
こんにちは😃 早くも9月が終わってしまいます… 今月は色々ありましたね〜 なかなか大変な一カ月でしたが、皆さまのお陰でスタッフも元気です！ アシトレのS先生も変わらず丁寧な指導！ 減量中みたいですが、あまり無理しないで下 …
雨ばかり
こんばんは！ お盆はなんやかんや忙しくしていた川添ですよ〜(^^) 8月も後半に入って来ます！ アシトレの先生方もパワフルに皆さんにお付き合い！ スパーリングではS先生パンチもプ …
私服でスパー？
昨日の手稲。。。 マンツーマンだったのでスパーリングをやっておりましたが、若さ溢れるＩさんを相手にずーーーっとスパーは体にこたえたので、事務局で仕事をしていた斎藤先生を引っ張り出して私服のままスパーをやらせましたwww …
暑いものは暑い
こんにちは〜 ただ今近くの温度計が34度の札幌です。 本州からみたらまだまだですが、決して涼しい訳じゃ無いですね… 朝晩は涼しいのでそこは北海道です！ 7月もあっと …
体を鍛えよう！
こんにちは！ 暑くなったり肌寒くなったりと、体を壊してしまいそうな札幌… 今週の私のプログラムは筋トレがちょくちょく入ります。 身を守るにしろ何にしろ、やはり肉体の強化は必要になります！ &n …
乱入者⁈
こんばんは〜 札幌はすっかり春って感じですね！ 私は花粉症が辛い時期になってきましたよ… さて、最近のレベル3はライトスパーに乱入者が！ スパーリング中に突然背後からの抱きつき(ベアハグ)！ 素早くエスケープしてすぐに再 …