2018-05-28 札幌中央
さこんばんは〜! か、花粉が飛んでる… マスクが必須になってきた川添です… 5月もあっという間に終わりました〜 5月最終週のレベル3ではキャヴァリエというテク …
2018-04-08 千葉市川
護身術クラヴマガは、豊富な運動量でダイエット効果があることでも有名です。 成人の脈拍は、正常値で1分間に60〜80回程度ですが、実際に襲われた時には緊張状態により一気に100を超え、平常時では出来る体 …