木曜日は苫小牧TCでのトレーニング。
２年も通ってると、半分は苫小牧市民ですw
今回、齋藤先生は娘さんの卒業式にてお休みのため、私が全てのプログラムを担当しやした✌
レベル1では、リストグラブ（手首を掴まれて引っ張られた時の対処ね）からのエスケープ。
ストレートやクロスハンドはかなりやっているので、今回はダブルをやりました(￣∇￣)
両手首を掴まれた場合の対処です。
あまりやっていないテクニックだからか、皆さん焦って後ろに逃げながらエスケープの動作をしている。
力に対して力で抵抗しても無理じゃ。
全部、テコの原理なんだな。
後ろに下がると腕が伸びてしまい、支点と作用点との距離が遠くなってしまう。
これだと外しにくい(-.-;)y-~~~
ま、いち早く後ろに逃げたくなる気持ちもわかるけどね。
逆に、相手の方へ踏み込むことによって、肘が体に近くなり固定できるね。
そー。
これだと、肘が支点になり作用点から近くなるので、外しやすい。ってことさね。
だから、「逃げたければ逃げるな」…ね。
残念ながら写真がないw
文章じゃわかりにくいね。
レベル2は武装解除！
前半はナイフアタック！
一度のアタックに対処するトレーニングではなく、何度も刺してくるアタッカーへの対処。
写真は後半にやった、ナイフスレッドね。
脅威の排除をいち早くしなければならないので、ナイフを体から外す。
両手でプラックモーション（相手の手首を引っ掻くような動作）をして、首にあるナイフを下げるんだけど、ここで絶対にやらなきゃならないのが肩を上げること。
ナイフの位置を下げても、相手の腕と自分の体にスペースがあると、相手は腕を動かすことが出来ちゃうから危ないんだよ(⌒-⌒; )
なので、肩を上げて密着させることにより、相手に腕を動かせないようにしなきゃならない。
まー、こんな感じ。
…
やはり文章じゃわからないwww
さて、これから明日の千葉と東京トレーニングに行くため準備だよ。
さいならー