11月も中旬に突入し、とっても寒い札幌。

そんな中でも札幌中央TCはバシバシトレーニングしてますよ〜後ろ姿はSアシスタントトレーナーです！

この日はひたすらフロントキックをやりましたよ〜

こちらはボディブローからのコンビネーション！

もちろん手稲TCでもやってますよー

何か打撃の写真しかない感じですが、その他もしっかり頑張ってます！

特に私川添のプログラムは肩周りの筋肉を鍛えます！

お楽しみに〜

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TSUGUMI KAWAZOE

シニアインストラクター ： 護身術　JET KRAVMAGA

元アマチュア総合格闘技ヘビー級チャンピオン。 団体設立当時からのメンバーであり最も古くからのインストラクターでもある。これまでの指導時間は団体トップクラス。

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