11月も中旬に突入し、とっても寒い札幌。

そんな中でも札幌中央TCはバシバシトレーニングしてますよ〜後ろ姿はSアシスタントトレーナーです!

この日はひたすらフロントキックをやりましたよ〜

こちらはボディブローからのコンビネーション!

もちろん手稲TCでもやってますよー

何か打撃の写真しかない感じですが、その他もしっかり頑張ってます!

特に私川添のプログラムは肩周りの筋肉を鍛えます!

お楽しみに〜