一石二鳥のダイエット効果【千葉TC】

護身術クラヴマガは、豊富な運動量でダイエット効果があることでも有名です。

成人の脈拍は、正常値で1分間に60〜80回程度ですが、実際に襲われた時には緊張状態により一気に100を超え、平常時では出来る体の操作が難しくなります。

そんな状況でも、反射的に防衛をできるよう、クラヴマガでは有酸素運動と護身テクニックをセットにし、襲撃時の緊張状態を擬似的に作りだすトレーニングが多くあります。

フィットネス効果を得ながらイスラエルうまれの最強護身術を身に付けられる。

これが、クラヴマガが海外で人気のある理由の一つなんですよね。

ジェット・クラヴマガでは、昨年より千葉市川TCをスタートし、男女問わず、スポーツ経験問わず、様々な方々に学んで頂いています。

運動不足を解消したいけど、スポーツジムは長続きしない…

格闘技経験がないから、ガチなところは…

仕事があるから無理をして怪我をしたくないし…

そんな方は、ジェット・クラヴマガ千葉市川TCにお越しください。

見学・体験、受付中です。

ゼネラルディレクター＆チーフインストラクター：護身術　JET KRAVMAGA

１９７３年生まれ　株式会社JAM代表取締役。２０１３年ジェット・クラヴマガを設立。クラヴマガを指導するため、札幌、苫小牧、東京、千葉を往復する毎日。護身術/防犯/応急救護/　詳しいプロフィールはこちら

護身術クラヴマガが全国で習える