1人とは限らない

今日の千葉トレーニングは、基本的なアウトサイドディフェンスからの複数人対応。

クラヴマガではお馴染みの、1人目を盾にする方法ですね。

ポイントは、左右に振る時の首のコントロールの仕方。

シンプルなので、1回やると忘れないはずです。

本来はホールドやクリンチコントロールとして別にやるのですが、難しいことはさておき、とりあえず体験してもらいました。

そして、これより日暮里に移動。

晩御飯はこれ

サラダボール。。。

最近、食べ過ぎてるから( ;∀;)

我慢我慢。