久しぶりの少林寺

千葉市川TCのトレーニング終了〜( ̄∇ ̄)

今日は久しぶりに少林寺が来た(あだ名だよw)

Iさんも来てくれたが、今回で2回目くらいかな?

2人とも女性なんだけど上手だわ( ゚∀゚)ノ

今日は遊びの中の体力強化がテーマ。

辛いことを面白くやるから出来るんであって、ただ辛いだけじゃ嫌になっちゃうからね。

これは後ろから引っ張られながらのストライク。

後ろにテンションかけられた状態で結構大変^^;

足腰の強化にもってこいだねー

複数人に襲われても、ていう意味合いもあるトレーニングです。

レベル2ではサイドチョーク(首絞め)からの離脱。

ある程度練習したら、両サイドにアタッカーを配置して、ランダムアタック。

どちらのアタッカーから首を絞められるかは分からない状態です。

目を閉じた状態からスタートするから、ドキドキするんだよねw

最後はレベル2ではやらないテクニックですが、トラップ&ロールと、マウントポジションでの首絞め。

皆んななかなか上手い(^ ^)

実戦ではすぐに立ち上がるのが鉄則!

いつまでもグラウンドの状態はかなり危険!

ガチ勢は腕を極めてたけどw

てなことで、千葉市川TCも終わったので、日暮里に向かいまーす。

じゃね👋