新規会員さん

3/11の神戸TC

今月からの新規会員さんを交えて前半は基本打撃からやんわり初めてからの「もしも手首を捕まれたら😅」&「もしも首を絞められたら😰」の対処。

後半でナイフアタックに対してインサイド&アウトサイドディフェンス!

慣れてきたら打撃を入れながら最後はディスアームor小手返し👊

トレーニング後の焼肉を食べながらの反省会も美味しかったです🎵