2018-03-03 護身術長崎
本日3月のマガクラスも始まりました😁今月も張りきって参りましょう‼️😆 まずは腹筋運動からのミット打ちです😊ミットのポジションによってナックルパンチやハンマーパンチを選択します😃 続いてナイフドリル( …
2018-02-26 東京日暮里
日曜日の夜は、東京日暮里TC! 歩いていても、ほぼ寒さを感じないほど、暖かくなりましたね😆 新しい女性メンバーのIさんも迎えて、レベル1は、コンバティブと、千葉市川TCと同様に、ロングレ …