リストグラブ

1/15の神戸TCでは「もしも手首を掴まれたら😓」という状況の対処をトレーニングしました❗

軽い筋トレからのミット打ちでテンションを上げてからのリストグラブ!

皆、上手にできました✨

その後のびっくりドンキーのハンバーグを食べながら反省会✌️

美味しかったです✨🍴