護身と体づくり

自分を守るために必要なものは護身の技術だけではない。

技術を使いこなすための筋力も必要だ。

そして、いざというときに闘えるメンタルも不可欠。

習えば誰でもボーンシリーズの様なアクションで敵の攻撃から身を守る。。。

そんなわけがない。

普段から不摂生を繰り返し運動もしない。

メタボまっしぐらな人間が、攻撃者から逃げたり戦えたりできるわけがない。

夢をみちゃいけないね。

しかし、何も筋トレして、ビルダー並みにムッキムキなれとは言わないし、総合格闘技の選手並みに辛いトレーニングをやれという話ではない。

ある程度健康的な食事をし適度な運動をする。

自分の身体をコントロールできるくらいにはしておかなきゃならない。

最初はクラヴマガの技術から入ってもいい。

しかし、それを期に是非とも自分の体づくりにも目を向けて欲しいと思う。

護身術のためだけではなく健康のためにも。

モテるためにもw