バースティングの弱点‼️

本日は昨年の12月以来、久し振りにマガファイターのメンバーさんにご参加頂きました✨✨✨😌遠路本当にありがとうございます✨✨🙇 まずはメディシンボールを使ったエクササイズから、ナイフドリル🗡️です😄 今回は以前在籍していた …

春が遠いね〜 そだね〜

こんにちは〜 インストラクターの川添でございます(・∀・) 今朝も雪が積もって春が遠い札幌です! こちらは手稲TC! 手稲は比較的少人数な事が多いので、スタジオ全体を使ってトレーニングができますね! こちらは武装解除(初 …

楽しき日々

こんにちは〜 札幌の川添でございます( ´ ▽ ` )ノ ほい!こちらはインフルエンザでお休みのMiyuki先生に代わって担当した水曜日! 新鮮!でも違和感 笑 レベル1では梅原先生も熱心に指導しております! ほい!こち …

【護身術】札幌・東京・長崎|全国展開するジェット・クラヴマガ

誰でもできる護身術

誰でもできる護身術 護身術は特別なテクニックではありません。 習ったことのない人でも、実は無意識に護身をしているって知ってますか? 「私はやったことはない!」 「無意識に出来るわけがない!」 と、言われそうですが、100 …

クラヴマガのフィットネス効果

クラヴマガのフィットネス効果 とりあえず何か始めなきゃと思い、1人でフィットネスジムに行ったはいいけど、筋トレしても「効いているのかな?」「追い込めない」ランニングマシンで有酸素運動しようと走ってみるけど、永遠と同じ動き …

クラヴマガとは2

クラヴマガとは(2)-テクニックの構成

クラヴマガの構成 クラヴマガは、セルフディフェンス(護身術)、コンバティブ(格闘術)、ウエポンディフェンス(武装解除)、サードパーティプロテクション(第三者保護)で構成されていて、他の格闘技や武術にはない実戦格闘術です。 …

クラヴマガとは(1)ー基本概念

もともとはイスラエル建国の為に作られた民兵組織の近接戦闘術(クラヴ=戦闘、マガ=近接)です。 イスラエルでは男女ともに徴兵の対象であるので、力の弱い女性でも短期間で習得させる必要性があることから、身体の反射に基づいた動き …