今日もいつも通り🚘で高速に乗り、千葉市川TCに向かっていたのですが、高速走行中にタイヤの空気圧低下警告が😱ハンドリングに影響無かったものの、スピード落として様子見ながら運転をし、無事に現地着💦

 

🅿️に停めてから全部のタイヤの空気圧を確認したけど、全く異常なし💨なんだよ誤検知かよ🤬時間に余裕ない時に限ってこーゆーことが起きるんだよな〜。焦りました😭

 

まぁ僕のことは置いといて🙆‍♂️

 

 

本日の千葉市川TCですが、体験さん入れて12名の参戦✨1コマ目はLv.1、2コマ目はLv.2を中心にトレーニングしましたよ👍

 

まずは最近毎回見かける、休憩時間に筋トレをする大島先生から😆

サイドプランク〜❗️プランクは最強の自重トレーニングとも言われているので、くびれが欲しい方や体幹を鍛えたい方にオススメです👍腹筋が苦手な人でも始めやすいのでお試しあれ⤴️

 

 

続きまして、トレーニング風景📸

 

確かベアバグからの離脱をやっていたかと・・・記憶が曖昧💦💦💦

 

これはナイフスレッドですね〜。タイミング悪く、離脱後しか撮れてませんでした💦手前の水色のパーカーを着た女性が体験で参加された方なのですが、空手をやってたらしく飲み込みが早い❗️おじさんビックリだよ😵

 

 

今回は今月から入会された方や体験さんが居たので、いつもと若干趣向を変えて、冒頭に基礎を少し多めに突っ込みました👊体験の方から楽しかったとのお言葉も頂け、嬉しい限りです😆

 

女性インストラクター2人のフォローに感謝✨

 

いつもながら楽しそうに賑わっていた、千葉市川のトレーニングでしたよ😊

 

 

来週は大島先生が担当です❗️❗️

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Masato Ishimine

Masato Ishimine

JET KRAVMAGA Lv.2インストラクター
1976年生まれ。典型的な(⁉️)O型。他の格闘技をやりつつもクラヴマガに浮気をし、その魅力に取り憑かれて本命に。平日会社員・週末クラヴマガの毎日を送る。
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