O先生が休憩中にプランクしてたので、ミットを積んでみた😂😂😂
そして3分やり切った‼️素晴らしい👍👍
久しぶりに登場した、本部の齋藤ですが、
今日は痛いの嫌いであまりやらない360°ディフェンスをやりました✨
今日は見学が2名いらっしゃいました✨
ぜひ、一緒に頑張りましょうね☺️
トレーニング画像を撮り忘れたので…
トレーニング後、インストラクターで飲みながらお仕事もちょっとしまして🤲
齋藤はまた3月に来ます‼️
最後にホテルで1杯😋
では、また‼️
The following two tabs change content below.

MIYUKI
シニアインストラクター : 護身術 JET KRAVMAGA
1980年生まれ 株式会社JAM 代表取締役。元水泳選手、スポーツジムインストラクター。
クラヴマガの指導以外にも、女性への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習を行っている。護身術/防犯/応急救護/ 詳しいプロフィールはこちら

最新記事 by MIYUKI (全て見る)
- 【札幌・厚別南地区センター】女性(親子)のための親子護身術 - 2022-12-29
- 筋トレに余念がない! - 2020-01-19
- 肋骨が・・いたい・・ - 2019-11-24