こんばんは‼️

本日は、関東にいる齋藤です🙋‍♀️

 

今日の千葉市川は賑わいました☺️

前半はアップトレーニングも含め、息がはぁはぁ・・・わたしだけかもですが💦

打撃は一切ミットを使わないトレーニングだったので、足が動く動く‼️

で、汗まみれ😭

久し振りに、リストリリースをやりましたが…どうやら、相当やってなかったようで💦

みんな、あれ❓❓なんだっけ❓❓

となってましたが、後半持ち返しました😂

 

リストリリース後、別のアタッカーが襲ってくるのを防御するというドリル。

手前のお三方は、勢いが怖い😅

あんなフック、私が食らったら、一発KOだろうなぁ💦(笑えない😭)

 

最近、札幌でもあまりクラブマガを教えてないので、関東来ると楽しい✨

 

それでは、また来月〜🙋‍♀️

 

 

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MIYUKI

シニアインストラクター ： 護身術　JET KRAVMAGA
１９８０年生まれ　株式会社JAM 代表取締役。元水泳選手、スポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習を行っている。護身術/防犯/応急救護/ 詳しいプロフィールはこちら
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