こちらのダッフィーのお菓子はディズニーシーのお土産にクラヴマガのメンバーさんから頂きました✨✨🙇本当にありがとうございます🎉✨💐✨🎊わが家の子ども達も大喜びてした‼️😌

本日のジェットクラヴマガ長崎トレーニングセンターのクラスでは、まずは腹筋とストライクを合わせたエクササイズからスタート‼️

こちらはナイフのスタブ＆ディフェンスのドリルです😊✨ベーシックなドリルです❗️

次のステップでは、アタッカーはスタブを３段階に分けてアタックし、ディフェンダーはそれらをディフェンスします。

このベーシックなドリルはクラヴマガのアウトサイドディフェンスとは逆の動き（インサイド）となりますので、マインドの切り替えが必要です❗️

こちらはベルトを使った拘束術です（こちらはイスラエルではなくロシアですね❗️）

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Kenichi tanaka
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Kenichi tanaka

インストラクター ： 護身術 ジェット・クラヴマガ
長崎TCの責任者。施設での防犯講習や警察官への護身術指導も行う。 全国防犯協会連合会 防犯栄誉銅賞を受賞している。
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