遅ればせながら、皆様、新年明けましておめでとうございます🎉✨✨🎊
１月５日が新年のジェットクラヴマガ長崎トレーニングセンターのクラス初めでした‼️
皆さんも正月明けの初のクラスを楽しんで頂きましたが、私もクラスメニューに参加したため、写真撮れませんでした😢💧💧💧すみません⤵️⤵️
いつもの腹筋・腕力強化のエクササイズからスタート❗️その後、複数のジャマー入りのミット打ちへ‼️こちらはいかにもクラヴマガらしいメニューです😊✨✨
こちらはナイフのカットドリル❗️クラヴマガではあまりやらないメニューとは思いますが、イスラエル軍の特殊部隊のトレーニングではやってるみたいです‼️😁✨✨
相手のリスト（手首）をトレーニングナイフでカットする動きなのですが、インとアウトでその後の動きが変ります✨😌✨
ポイントは特定の場所に固定してはやらず、バディで動き続けながらやります❗️
ジェットクラヴマガ長崎トレーニングセンターでは現在、メンバー募集中です‼️子どもや女性、護身術や運動の経験がない方でも、皆さん楽しく学んで頂けます😄✨✨
マイペースでソフトにやってはおりますが、ご希望がございましたら、民間の皆様だけでなく、現職の自衛官や警察官の方でもご入会は可能です（体験にいらっしゃる自衛官の皆様や自衛官メンバーの方もいらっしゃいます）
興味のある方はネットで【長崎 護身術】と検索下さい😄✨皆様からのご連絡をお待ちしております🎶
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Kenichi tanaka
インストラクター ： 護身術 ジェット・クラヴマガ
長崎TCの責任者。施設での防犯講習や警察官への護身術指導も行う。
全国防犯協会連合会 防犯栄誉銅賞を受賞している。
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