🎍新年マガ初め🎍

遅ればせながら、皆様、新年明けましておめでとうございます🎉✨✨🎊

１月５日が新年のジェットクラヴマガ長崎トレーニングセンターのクラス初めでした‼️

皆さんも正月明けの初のクラスを楽しんで頂きましたが、私もクラスメニューに参加したため、写真撮れませんでした😢💧💧💧すみません⤵️⤵️

いつもの腹筋・腕力強化のエクササイズからスタート❗️その後、複数のジャマー入りのミット打ちへ‼️こちらはいかにもクラヴマガらしいメニューです😊✨✨

こちらはナイフのカットドリル❗️クラヴマガではあまりやらないメニューとは思いますが、イスラエル軍の特殊部隊のトレーニングではやってるみたいです‼️😁✨✨

相手のリスト（手首）をトレーニングナイフでカットする動きなのですが、インとアウトでその後の動きが変ります✨😌✨

ポイントは特定の場所に固定してはやらず、バディで動き続けながらやります❗️

ジェットクラヴマガ長崎トレーニングセンターでは現在、メンバー募集中です‼️子どもや女性、護身術や運動の経験がない方でも、皆さん楽しく学んで頂けます😄✨✨

マイペースでソフトにやってはおりますが、ご希望がございましたら、民間の皆様だけでなく、現職の自衛官や警察官の方でもご入会は可能です（体験にいらっしゃる自衛官の皆様や自衛官メンバーの方もいらっしゃいます）

興味のある方はネットで【長崎護身術】と検索下さい😄✨皆様からのご連絡をお待ちしております🎶

インストラクター：護身術ジェット・クラヴマガ

長崎TCの責任者。施設での防犯講習や警察官への護身術指導も行う。全国防犯協会連合会防犯栄誉銅賞を受賞している。

護身術クラヴマガが全国で習える