昨日の護身術ジェット・クラヴマガ苫小牧TCの1枚📷

盆踊りじゃないよw

準備運動でスキップしながら腕を前へ横へ上へって運動。

腕と脚がバラバラね。

しかーし、そもそもスキップできない人が役2名w

意外とスキップできない人多いんだわね(-_-)

レベル2では、右がナイフアタック、左はストレート、右足はラウンドキックという1人3役のアタッカーに対するディフェンス。

最初は順番通りね。

最後はランダム!

昨日の苫小牧は、とんでもなく寒かったから体が温まったね〜

気のせいか、ナイフディフェンスは皆んな張り切るなー…

対武器のディフェンスはクラヴマガが一番速く覚えられるのがいいね!

さて、寝よーっと。