札幌中央は水曜日。

 

お昼にクラヴマガのクラスがあるのですが、着々と参加者が増えて…

 

結構賑わってます😃✨✨

 

割とライトに進めてるので、女性やシニアにもオススメ✨✨

 

 

今日は胸ぐらを掴まれた場合のセルフディフェンスをやりましたよ👍👍

 

このご時世なので、女性にもシニアにも、護身術を少しでも知ってもらえたらなーと思っています!

 

さーて、夜もがんばるかー!!

 

齋藤でしたーー✨✨

 

 

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MIYUKI

MIYUKI

シニアインストラクター護身術 JET KRAVMAGA
1980年生まれ 株式会社JAM 代表取締役。元水泳選手、スポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習を行っている。護身術/防犯/応急救護/ 詳しいプロフィールはこちら
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