長崎は梅雨の真只中☔なのに暑い~☀😵💦

まずはいつものラン❗からのフットワークのトレーニングです😊✨その後、筋力トレとディフェンスを合わせたエクササイズもやりました☺こちらが難しかったみたいです😅

そして、ディフェンスのトレーニング。

それから、トップ画像はキッズ対象ではあるのですが、ナイフディフェンスのトレーニング中です😅

360度ディフェンスを繰り返してやりました😃

こちらはスティックディフェンス(棒による攻撃への対処)からのニーキックです😁

最後にスティックを奪えた時には自然と『お~っ‼』と自分自身でも驚きの声が漏れていましたね~🎵🎶

特にキッズの場合には、身長や体力的にアタッカーの身体をコントロールする事は難しい場合もありますが、直ぐに出来なくても繰り返して学んでいって欲しいと思います😊❗

長崎県内でお子さんの習い事をご検討の皆様は是非とも【ジェットクラヴマガ】を候補に入れて頂きましたら幸いです❗😉ネットで【長崎 護身術】と検索下さい😊❗❗初心者歓迎です。少人数クラスでお子さんの年齢、体力、ペースに合わせでご指導させて頂きます✨😌✨

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Kenichi tanaka

Kenichi tanaka

インストラクター護身術 ジェット・クラヴマガ
長崎TCの責任者。施設での防犯講習や警察官への護身術指導も行う。 全国防犯協会連合会 防犯栄誉銅賞を受賞している。
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