水曜日の19:00~は、札幌中央を担当している齋藤です(^_^)/

 

20:00~は、レベル2。

水曜日 #クラヴマガ クラス LEVEL.2 . グラウンド・ファイト . バックポジション→サイドポジション→ゲティング・アップ直前→ゲティングアップ後 . の、連動したキックトレーニング。 . 本当は女子にこそ学んでほしい#護身術 です💦 . . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #札幌 #Sapporo

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グラウンド・ファイトは、キックの連打から(^_-)

立ち上がって離脱するところまで、キックの嵐!!

この後、チームで競争しました!!

TベアとHさんペアは、連続で2回とも敗北!!笑

腕立て伏せを2セットもやる羽目に・・いや・・きっと腕立て伏せをやりたかったんだろう・・笑

 

そんなこんなで、あとはひたすら武装解除DAYとなりました!!

自販機でジュースを買おうとしてたら、横から「金をよこせ」と脅される・・・

ので、離脱したら・・おっと!!仲間がいた((+_+))

更に、早く出せと脅される・・・

 

っていうシチュエーションはコチラ↓↓

#武装解除 . 水曜日 20:00〜 クラヴマガ LEVEL.2 のクラス . 物取り2人に襲われる、梅原先生のパッシブが上手すぎる件😆✨✨ . 護身術は相手を油断させるところから‼ . . #護身術 #クラヴマガ . 担当インストラクターは、MIYUKI(@mii_combat.lady )です🙌 . ☆*———————-*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*———————-*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #札幌 #Sapporo

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梅原先生のパッシブが、非常に上手い!!

というか、この組み合わせが全員デカ過ぎて、絵面が窮屈すぎる!!!(+o+)

 

てなわけで、水曜日はいつも元気にクラヴマガ!!

女性も来てね!!(懇願www) 

 

 

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MIYUKI

MIYUKI

シニアインストラクター護身術 JET KRAVMAGA
1980年生まれ 株式会社JAM 代表取締役。元水泳選手、スポーツジムインストラクター。 クラヴマガの指導以外にも、女性への防犯講習や学校での護身術指導、応急救護の講習を行っている。護身術/防犯/応急救護/ 詳しいプロフィールはこちら
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