千葉市川TCのトレーニング終了〜( ̄∇ ̄)
今日は久しぶりに少林寺が来た(あだ名だよw)
Iさんも来てくれたが、今回で2回目くらいかな?
2人とも女性なんだけど上手だわ( ゚∀゚)ノ
今日は遊びの中の体力強化がテーマ。
辛いことを面白くやるから出来るんであって、ただ辛いだけじゃ嫌になっちゃうからね。
これは後ろから引っ張られながらのストライク。
後ろにテンションかけられた状態で結構大変^^;
足腰の強化にもってこいだねー
複数人に襲われても、ていう意味合いもあるトレーニングです。
レベル2ではサイドチョーク(首絞め)からの離脱。
ある程度練習したら、両サイドにアタッカーを配置して、ランダムアタック。
どちらのアタッカーから首を絞められるかは分からない状態です。
目を閉じた状態からスタートするから、ドキドキするんだよねw
最後はレベル2ではやらないテクニックですが、トラップ&ロールと、マウントポジションでの首絞め。
皆んななかなか上手い(^ ^)
実戦ではすぐに立ち上がるのが鉄則!
いつまでもグラウンドの状態はかなり危険!
ガチ勢は腕を極めてたけどw
てなことで、千葉市川TCも終わったので、日暮里に向かいまーす。
じゃね👋
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HIDETSUGU OKUBO
ゼネラルディレクター&チーフインストラクター : 護身術 JET KRAVMAGA
1973年生まれ 株式会社JAM代表取締役。2013年ジェット・クラヴマガを設立。クラヴマガを指導するため、札幌、苫小牧、東京、千葉を往復する毎日。護身術/防犯/応急救護/ 詳しいプロフィールはこちら

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