本日のマガクラス(アドバンス)は諸事情から場所を変えて開催中です(^_^)

まずはウォーミングアップにトレーニングラダーから匍匐前進や背面前進的な動き、ダンベルを持ってパンチ連打などをやりました(^_^)

それから最近、私が個人的にお気に入りのマルチプルアタックレスポンス(複数の襲撃への対処)です(^o^)

最近、メンバーの方々の成長を実感する機会が増えました(^_^)パンチやキックの威力が増し、ナイフディフェンスも上達されてます(^w^)
私自身はそんなにたいしたことがないのですがね~f(^_^;

長崎県で護身術の受講をご検討の皆様は是非ともジェットクラヴマガを候補に入れて頂きましたら幸いです(^^)
ネット検索で『長崎  護身術』と検索下さい(^^)/